ここ最近、体重が減った事をいい事に、運動をサボりがちでした。
実は運動以外にも食事でも糖質を控えめにしていたので、すっかり安心しきっていたのです。
そしたら、私の体重はまるで戒めの様にあっという間に増えてきたのです。
このままでは、また体重が元通りになってしまうだけだと思って、またもやここで一念発起したのです。
さて、私の運動の内容と言えば、ダンスダイエットです。
ちょっと昔にブームになったコアリズムを引っ張り出してきて汗だくになって踊りまくるのです。
体重も減るだけではなくて、ちょっとモヤモヤした時に踊るだけで気分がすっきりと晴れやかになれます。
健康的に痩せて、気分転換にもなるので、わざわざスポーツジム等に通う必要も無いなぁ、とつくづく感じました。
良い汗をかいたところでお腹が空いてきましたので、そろそろ晩御飯の準備を開始します。